Baisser les calories pour maigrir une aberration !
Et si, tout ce qu'on vous a appris sur la perte de poids était faux.
✔✔Les calories sont les branches d'une unité comme le sont les macronutiments, l'efficience métabolique, les hormones....
Reduire la perte de poids aux calories est réductionniste. Reduire la partie à l'émergence du tout. C'est comme dire que le poisson ne contient que des oméga 3 (Nutritionnisme).
La perte de poids ne se résume pas à un chiffre sur la balance mais à un équilibre à vie.
Pourquoi les régimes sont à la mode ? Car, on nous apprend pas le principe même de l'homéostasie. Nous sommes en phase d'instabilité chronique !
✔✔La perte de poids est contre nature. La question holistique est: Pourquoi prenez vous du poids ? ( Beaucoup mangent peu et <<grossisent>>)
⭕Pourquoi résumer la perte de poids seulement aux calories?
Selon les travaux d'Anthony Fardet, le sujet est plus complexe (Halte aux aliments ultra transformés Mangeons vrai).
🔞🔞Tendance réductionniste + désinformation scientifique= machine de l'erreur et de l'incertitude. 🚫🚫
Pour en savoir plus: complexus ennoia (grand public).
